Qual a primeira coisa que a pessoa deve consumir ao acordar pela manhã?
Ao acordar pela manhã a pessoa deve consumir água sem gás em temperatura ambiente, porque a água no organismo, princialmente pela manhã, ativa mais seu metabolismo. Isso se deve porque a temperatura da água, mesmo estando em temperatura ambiente, está mais fria que a temperatura corporal, fazendo assim com que ele trabalhe mais para tentar esquentar a água consumida (igualá-la à temperatura do corpo), ativando mais o metabolismo. Com o metabolismo ativado, os nutrientes dos alimentos ingeridos no desjejum/café da manhã/lanche da manhã/pequeno almoço (que devem ser mais saudáveis) serão melhor absorvidos, ajudando assim na manutenção da boa saúde.
Fontes:
Sites da Internet.
Ao acordar pela manhã a pessoa deve consumir água sem gás em temperatura ambiente, porque a água no organismo, princialmente pela manhã, ativa mais seu metabolismo. Isso se deve porque a temperatura da água, mesmo estando em temperatura ambiente, está mais fria que a temperatura corporal, fazendo assim com que ele trabalhe mais para tentar esquentar a água consumida (igualá-la à temperatura do corpo), ativando mais o metabolismo. Com o metabolismo ativado, os nutrientes dos alimentos ingeridos no desjejum/café da manhã/lanche da manhã/pequeno almoço (que devem ser mais saudáveis) serão melhor absorvidos, ajudando assim na manutenção da boa saúde.
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