Iogurte Desnatado Natural com Granola de Cereais e Frutos em Camadas (Light/Diet) -

Tipo de culinária: Brasileira.

Ingredientes:

- 3 embalagens de iogurte desnatado/iogurte light natural sem adição de açúcares e amido gelados (170 g/cada).
- Quantidade à gosto de adoçante/edulcorante dietético em pó para forno e fogão à base de ciclamato de sódio e sacarina sódica (que adoce o equivalente a mesma quantidade de açúcar à base de sacarose).
- Quantidade à gosto de granola de cereais e frutos de qualquer tipo light sem adição de açúcares, diet ou zero.
- Quantidade à gosto de grão de noz-moscada seco (desidratado) ralado na hora.
- Quantidade à gosto de folhas de hortelã-verde/menta-verde.

Modo de preparo:
1. Coloque em uma vasilha as 3 embalagens de iogurte desnatado/iogurte light natural sem adição de açúcares e amido gelados, a quantidade à gosto de adoçante/edulcorante dietético em pó para forno e fogão à base de ciclamato de sódio e sacarina sódica, e misture. Se necessário adicione mais um pouco de adoçante/edulcorante.
2. Coloque em taças de sobremesa individuais o iogurte adoçado/edulcorado e a quantidade à gosto de granola de cereais e frutos light sem adição de açúcares, diet ou zero, formando camadas alternadas, começando e terminando com o iogurte.
3. Espalhe por cima em cada taça, parte da quantidade à gosto de grão de noz-moscada seco ralado na hora.
4. Coloque por cima em cada taça para enfeitar, quatro folhas da quantidade à gosto de folhas de hortelã-verde/menta-verde.
5. Leve à geladeira até gelar.
6. Sirva em seguida gelado.

Eletrodomésticos utilizados:
- Geladeira.